Tag Archives: yoga

Naukasana for belly fats and thigh fats

पेट और जांघ की चर्बी घटाएगा यह आसन बढ़ती तोंद या जांघों पर जमा होती चर्बी को अगर आप वाकई कम करना चाहते हैं तो रोज नौकासन का अभ्यास आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इस आसन के दौरान शरीर … Continue reading

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Yoga marjari asana for flat tummy

पेट की चर्बी दूर करनी है तो रोज करें यह आसन पेट की चर्बी से परेशान हैं और तोंद कम करने की ठान चुके हैं तो रोज आप मर्जरी आसन का अभ्यास करें। इस आसन में शरीर की मुद्रा बिल्ली … Continue reading

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Gomukhasana for neck and back pain

गर्दन और पीठ में दर्द से आराम दिलाएगा यह आसन देर तक दफ्तर में बैठकर काम करने का नुकसान अगर आपको गर्दन और पीठ के दर्द के रूप में चुकाना पड़ रहा है तो नियमित रूप से गोमुख आसन का … Continue reading

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Yoga asana for eyes strain

आंखों की थकान मिटाएंगे ये आसन   दिन भर कंप्यूटर पर काम ने से न सिर्फ आंखों का स्ट्रेस बढ़ता है बल्क‌ि आंखों की रोशनी भी घट जाती है। ऐसे में अगर काम के दौरान आप आंखों के ये आसन … Continue reading

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Yoga – Three yoga asanas for reducing belly fat

पेट की चर्बी घटाने में मदद करेंगे ये तीन आसन   अगर आप अपने पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं और इसे कम करने के लिए किसी कारगर उपाय की तलाश में हैं तो योगासन आपके लिए बहुत मददगार … Continue reading

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