Tag Archives: fitness

बढ़ते वजन पर लगाम लगाने में मददगार है इलायची

मसाले हमारे जीवनशैली का एक अहम हिस्सा हैं. खाने का लज्जत बढ़ाने के साथ-साथ ये कई तरह के रोगों से निजात दिलाने में भी काफी असरदार भूमिका निभाते हैं. जैसा कि हम जानते हैं हमें आयुर्वेद के रुप में ऐसा … Continue reading

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Eating right the ayurvedic way

आयुर्वेद के अनुसार किस-किस चीज को साथ नहीं खाना चाहिए और क्यों ? आयुर्वेद के अनुसार किस-किस चीज को साथ नहीं खाना चाहिए और क्यों, जानते हैं     दूध के साथ दही लें या नहीं? दूध और दही दोनों … Continue reading

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अदरक के स्वास्थ्य लाभ…

अदरक के स्वास्थ्य लाभ……………….. अदरक रसोई घर या हर्बल दवाओं में भी पाया जाता है। विशिष्ट गुणों से भरपूर अदरक का इस्तेमाल कई बड़ी-छोटी बीमारियों में भी किया जाता है। यह कफ, खांसी, जुकाम, सिरदर्द, कमर दर्द, पसली और छाती … Continue reading

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Red Grapes and Blueberries in diet improve your immunity

अंगूर और जामुन का यह फायदा जानते हैं आप ?   अगर आप वाकई सेहतमंद जीवन चाहते हैं तो लाल अंगूर और जामुन जैसे फलों को डाइट में शामिल करें। हाल में हुए एक शोध में वैज्ञानिकों ने दावा किया … Continue reading

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